Qualità del sonno, igiene del sonno e stili di attaccamento nei giovani universitari.

Abstract I disturbi del sonno sono molto diffusi e colpiscono nei paesi occidentali circa un terzo della popolazione. Tra i giovani i disturbi del sonno occupano un posto considerevole, con la diminuzioni del numero di ore di sonno per la maggior parte di loro (Robert RE et al. 2009). Lo stile di vita dei giovani può avere uno specifico ruolo nei disturbi del sonno. Un’alterazione dell’igiene del sonno può essere correlata alle alterazioni qualitative e quantitative del sonno. (Mastin D.F. et al, 2006). Casistica e metodo La ricerca è stata condotta su un campione di 214 studenti universitari dell’Ateneo di Messina, valutati con i seguenti strumenti psicodiagnostici: questionario socio-demografico, intervista sulle abitudini relative al sonno, sleep hygiene index, Pittsburgh sleep quality index e Parental bonding instrument. I risultati ottenuti hanno messo in evidenza non solo le problematiche relative alla qualità del sonno del campione esaminato, ma anche la relazione di questa con l’igiene del sonno, e specifiche caratteristiche dello stile di attaccamento. Riferimenti Bibliografici ROBERTS RE, ROBERTS CR, DUONG HT. Sleepless in adolescence: prospective data on sleep deprivation, health and functioning. J Adolesc. 2009 Oct;32(5):1045-57. Epub 2009 Apr 9. MASTIN DF, BRYSON J, CORWYN R. Assessment of sleep hygiene using the Sleep Hygiene Index. J Behav Med. 2006 Jun;29(3):223-7. Epub 2006 Mar 24.